KabarSoloRaya Share popular news and information trending!
Kabarsoloraya.com. 10 Aplikasi Kesehatan Dan Kebugaran Tubuh di Smartphone. Aplikasi olahraga bisa jadi alternatif ketika kamu ingin berolahraga di rumah dengan benar, tanpa harus berlangganan gym. Jika kamu membuka Google Play Store atau App Store, akan ada banyak pilihan aplikasi olahraga yang disediakan setiap developer.
Kamu bisa memilih workout for beginner, workout for professional, fitness, yoga, bahkan challenge olahraga yang menantang dengan batasan hari.
Berikut ini adalah rekomendasi aplikasi olahraga yang bisa kamu download dan coba di rumah.
10 Aplikasi Kesehatan Dan Kebugaran tubuh
1. Freeletics apk
Aplikasi Freeletics ini memiliki ukuran hanya 33 MB. Pengguna dapat meningkatkan kebugaran tubuh hingga menurunkan berat badan.
2. Strava apk
Aplikasi yang ditawarkan oleh Strava Inc ini hanya berukuran 19 MB. Melalui aplikasi ini, pengguna dapat merekam rute, lacak lari, dan analisis olahraga yang telah dilakukan.
Selain itu, tersedia juga fitur petakan rute di mana pengguna dapat membagikan peta rute ketika berenang, bersepeda, dan lari kepada pengguna lain di seluruh dunia. Pengguna Strava pun juga bisa mengikuti tantangan bulanan dan bersaing dengan pengguna lain. Aplikasi gratis ini telah diunduh sebanyak lebih dari 10 juta kali.
3. Tantangan kebugaran 30 hari apk
Aplikasi yang dikembangkan oleh Leap Fitness Group ini memiliki ukuran 15 MB. Aplikasi ini dirancang oleh pelatih kebugaran profesional.
Aplikasi ini dapat meningkatkan intensitas latihan langkah demi langkah, sehingga pengguna dapat dengan mudah melakukan latihan sehari-hari.
Fitur dalam aplikasi ini mencakup perekam perkembangan latihan secara otomatis, pengingat latihan, panduan video, tantangan perut 30 hari, tantangan seluruh tubuh 30 hari, dan fitur berbagi dengan pengguna lainnya. Aplikasi ini telah diunduh sebanyak lebih dari 10 juta kali.
4. Asana Rebel
Aplikasi sebesar 94 MB ini dapat membantu pengguna menurunkan berat badan hingga membangun kekuatan, mulai dari latihan intensitas tinggi hingga meditasi. Pengguna juga dapat menikmati fitur latihan harian dan merekam olahraga yang telah dilakukan per 5 menit.
Selain itu, aplikasi ini juga menawarkan fitur Music for Focus untuk meningkatkan produktivitas. Aplikasi ini sendiri telah diunduh sebanyak lebih dari 1 juta kali.
5. JEFIT Workout Tracker
Aplikasi buatan Jefit Inc ini memiliki ukuran sebesar 44 MB. Lewat aplikasi ini pengguna dapat berfokus pada bagian tubuh tertentu untuk melakukan latihan olahraga. Terdapat sekitar 1300 latihan yang berbeda.
Tak hanya itu, lewat aplikasi ini pengguna juga bisa mengatur target hingga tanggal tertentu untuk jenis olahraga tertentu. Aplikasi ini juga menyediakan fitur kustomisasi di mana pengguna dapat menambahkan jenis latihan lain, seperti angkat beban dan lainnya. Aplikasi ini telah diunduh sebanyak lebih dari 5 juta kali oleh pengguna Android.
6. Daily Abs Workout
Salah satu aplikasi olahraga terbaik untuk membantu membentuk dan mengencangkan bagian perut kamu adalah “Daily Abs Workout.”
Dengan menonton (dan meniru) video model di aplikasi ini, kamu bisa merasa memiliki personal trainer di rumah.
7. 7 Minutes Workout
Kalau kamu hanya memiliki waktu 7 menit saja untuk latihan setiap hari, ada aplikasi bernama 7 Minutes Workout yang wajib dicoba.
Salah satu aplikasi olahraga terbaik di Google Play ini akan membantu kamu untuk menurunkan berat badan dan memperkuat otot-otot tubuh tanpa harus keluar rumah.
8. Nike Training Club
Aplikasi olahraga dari Nike ini menawarkan sejumlah latihan singkat dengan instruksi untuk latihan mandiri.
Aplikasi ini juga kompatibel dengan Apple Watch, sehingga menambahkan tingkat fungsionalitas lain jika kamu menggunakan iPhone.
Dari yoga dan latihan berat badan hingga tips mengangkat dan cara mendapatkan perut yang kencang, aplikasi Nike Training Club menawarkan dengan latihan yang lengkap.
Tak perlu repot-repot ke gym, karena latihan dalam aplikasi ini bisa dilakukan di rumah.
Moms juga bisa menjalankan fitur pelacakan, dengan integrasi cerdas yang dibangun secara menyeluruh.
9. adidas Training – Home Workout
Aplikasi adidas Training – Home Workout membantu kamu aktif dengan latihan kebugaran di rumah yang menargetkan berbagai area tubuh kamu. Kamu bisa mengikuti bersama dengan video yang menampilkan pelatih. Kamu bahkan dapat membuat dan menyesuaikan latihan kamu sendiri dengan aplikasi yang satu ini.
Beberapa fitur yang ditawarkan aplikasi ini antara lain video HD dengan instruksi terperinci dan demo oleh pelatih kebugaran untuk setiap latihan, memiliki lebih dari 180 latihan termasuk dasar-dasar, gerakan lanjutan dan variasi push up, pull up, sit up, squat, dan lainnya, latihan yoga untuk bersantai dan memulihkan diri, dll.
10. FitOn
FitOn adalah aplikasi rencana kesehatan dan kebugaran yang dapat membantu kamu menurunkan berat badan, berkeringat, dan menjadi bugar kapan saja, di mana saja dengan video latihan olahraga di rumah dengan akases gratis, rencana kebugaran yang dipersonalisasi, dan meditasi terpandu.
Aplikasi ini juga dapat membantu kamu mengurangi stres dengan latihan yoga yang menenangkan, meningkatkan kebugaran kamu dengan latihan kardio yang menyenangkan, dan menikmati ratusan video kebugaran gratis lainnya. Sejauh ini FitOn telah diunduh lebih dari 5 juta kali di Play Store.
Olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan rajin berolahraga, kamu pun bisa terhindar dari berbagai macam penyakit. Download aplikasi olahraga Android dan mulailah berolahraga agar tubuh terasa lebih bugar.
Semoga bermanfaat!!
.